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女人如何提升自己的安全感


时间: 2019-09-10    来源: 葡京娱乐场8455

 

  这很像感情中的男女,因为爱的名义走到一块,又因为难以把持的距离,而让彼此不快乐甚至受伤害。 安全感的缺失,在感情双方中出现可能性的比例几乎均等,但生活中女性缺乏安全感比男性更受关注,因为大多数男性如果缺乏安全感,会更容易转移到对事业的追求上,因为社会赋予了男人更多的责任和男人天性中强烈的征服欲望,相反女性如果缺乏安全感会更容易消沉低落和丧失理智。 安全感对女性身心健康至关重要 缺乏安全感的女性表现为不信任伴侣、过度敏感和警惕、害怕被拒绝或有意回避对方,情绪波动明显,容易产生紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。人们常说“劳神伤身”,当我们长期受这些不良情绪影响时,自身免疫力就会下降,容易出现身体疾患。以前看过一篇文章,讲女性一旦查出肿瘤,如果之前有长期处于感情关系不和、情绪低落的状态,基本上就能判断出肿瘤是恶性的,这和最终医学检测的吻合性想当高。 小心幕后黑手:伴随整个成长经历的不安全感 如果一个人在孩童时期有强烈不安全感存在,她当时面对这种不安全感时的应对方式很可能会一直伴随着她,除非她意识到它的存在并作出积极的应对。 举例来说,一位女性,在家庭中安全感缺少,但是她感觉得不到丈夫和孩子的爱,于是她拼命地证明自己,家庭照顾很周到,事业上越来越成功,可她离丈夫和孩子的距离却越来越远。从她的成长经历了解到,她出生在一个五兄妹的家庭,排行老大,从小特别懂事,很早就会照顾兄妹为父母分忧,但她认为父母一直偏爱其他兄妹,冷落自己,所以她很早就感觉到自己受到的不公平的待遇,就像一个被父母遗弃的孩子,她当时的应对模式是:我要做得足够好,才能获得父母的认可,有强烈的不安全感存在。到现在,她遇到了同样的安全感缺乏,不同的是一个来自于父母,一个来自于丈夫和孩子,她并未感觉到是童年同样的应对方式就一直持续到今天,她以为只有自己做得足够好,才能获得别人的认可,但有的时候情感距离与个人的优秀与否关联还真不大。她未意识到:童年时期,父母的对某个子女的偏爱,可能是因为某个孩子丧失独立生活能力,需要更多的照顾和关怀,并不是因为自己不好或不值得被爱。到今天,孩子和丈夫让她感觉不到爱,是因为她天性擅长照顾别人,那种强烈想保护家人的想法,让她按照自己的主观判断为整个家庭付出了很多努力,但是未意识到爱有时与被需要的程度联系紧密。如果一个男人在一个女人那里感受不到自己存在的重要性时,是一定不会用心宠爱这个女人的;如果一个孩子在家长那里一直得不到认可时,很可能会在潜意识里埋下自己不值得被爱的信念。 在一个人早期的成长经历中,容易出现不安全感的因素有很多,如家庭里缺少父亲,由母亲一个人抚养孩子,母亲自身的不安全意识和自我保护意识就很强,这会让孩子潜意识里过多警惕外部世界,在对待感情上的另一半就会过度谨慎和猜疑;又如孩子看到父母的婚姻悲剧,总是担心自己的婚姻会像父母一样,按照吸引力法则所说就会很容易重蹈父母的悲剧。 曾经的感情伤害是一个陷阱,处理不好,你会再次陷下去,不管遇到什么样的男人 有句很经典的话:“在哪里跌倒,就在哪里爬起来!”成长道路永远不会一直平坦,那些伤害和挫折就像道路上的沟沟坎坎,对不同的人来说,那是意义不同的功课,有的人人生因此变得冰冷和晦暗,有的人人生却因为它们变得明朗和坚韧。如果你曾经经历这样的沟沟坎坎,你希望它给自己的未来带来什么样的意义呢?真正的选择权在你手里,与伤害你的人和事实无关。 感情关系中遇到的任何阻力,比如争吵、责怪、分手、离婚,都是一个很好的成长契机,重要的是它来临的时候,你是把自己封锁起来逃避它,还是直面它让自己成长。 选择逃避的人下一次遇到同样的问题还会再逃避,因为自己还未锻炼出真正能迈过那道坎的能力。 有人说,一切负面的东西都归结于自己遇到的男人,是他们不够好、不够成熟、不够有责任心,其实每个女人遇到什么样的男人都是自己潜意识选择的,想想自己的气场为什么会吸引那样的男人,为什么不能和自己满意的男人有交集。一个人成熟之后的行为模式会比较稳定,如果不刻意地去努力和改变,往往潜意识就会选择那条你习惯走的路,即使它荆棘丛生再次让你伤痕累累。 让感情成为1+12的组合,而不是1-1=0的凑合 许多女性一旦结婚就感觉好像把自己的下半生就交给了这个男人,让自己的交际、工作、事业都退居其次,一切以孩子和家庭为重,努力为整个家庭付出,只要觉得这个男人爱自己就足够了。可感情中难免会遇到磕磕碰碰,某一天你发现这个男人不再一切以自己为中心的时候,就会出现强烈的不安全感,因为你放弃了自己的原有的那一个1,1-1意味着没有退路,所以会极度害怕失去,越害怕就越想控制,这让两个人的感情空间变得越来越小,不断地纠缠反而让他离你越来越远。 作为新时代女性,不管处于哪个阶段,一定要懂得保留自己的那一个1,因为感情不是委屈谁成全谁的凑合,而是要因为这一份情感的存在,让彼此身心更愉悦,生活更幸福。感情不是避风塔,也不是保护你的港湾,而只是多了一个与你一同分享喜忧的人,多了一份力量的支撑,你应该更有理由快乐,更有信心和勇气去迎接更多的机遇和挑战。当某一个时刻,你不再为任何一个职位、公司或者男人放弃自己内心的抉择时,内心的坚定会带给你无限的愉悦和从容。 同时,在感情生活中,女性学会让自己快乐,不管你遭遇怎样的男人和现状,要锻炼一种能让自己时刻处于最佳状态的能力。因为,有时候,人生真的很奇妙,你永远不知道下一刻会发生怎样的美好,遇到对你来说有何特殊意义的人。 心存美好,生活中才会出现更多的美好;愉悦自己,就能遇见更多让你快乐的人。在爱的国度里,不论男女,都没有天生的擅长者,只有经历带给自己对内的思考,让人成长、受益和学会珍惜。(眉山美灵心理咨询中心罗近月 )


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